毎日、本当に寒いですね!
あっという間に今年も残すところ、あと2週間となりました。

2014年は本当に素晴らしい年になりました。

3冊の本を出版し、シャンプーのCMに出演、渋谷区へお引っ越し。
秋田、福井、名古屋、大阪、(もちろん都内でも!)など、全国各地で多くの講演をさせていただきました。
朝の情報番組のコメンテーターという貴重な経験もさせていただきました。

また会社としても、企業の方から研修のご用命をいただくようになり、また新たなスタートを切ることができそうです。
お仕事・講演依頼は、株式会社トロワ・クルールまでお願いいたします。

秋から始まったテレビのドキュメンタリー番組の密着取材は、まだまだ続きます。来年も頑張ります!
多くの人に支えられ、成長することができた一年でした。本当に感謝しております。


寒いとマインドがネガティヴになりがちだったり、体調管理にいつも以上に気を遣ったりしますよね…。

そこでここ数日は、エネルギーを充電することを意識しています。

質の良いものをよく噛んでいただく
しっかり睡眠をとる
無理をしない
深い呼吸
からだを冷やさない

読みたい本や映画にふれる
会いたい人に会いに行く
頭の中にある夢や目標を書き出す

いそがしいとついおろそかになりがちですが、いい仕事のためにも、日々いい時間の使い方が必要だな、と思います。

半身浴やハーブティーでぽかぽかのんびり♡ 心もからだも、ゆるめることを意識しています。

たっぷりとエネルギーを充電して、ひろこさんと一緒に、またあたらしい価値を生み出せるといいな!

2014-12-12-17-52-31

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2014-01-17



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